Como Desintoxicar o Açúcar do seu Corpo em Apenas Três Dias

Hoje em dia praticamente todos os alimentos que ingerimos possuem açúcar refinado. Esse ingrediente, apesar de ser muito saboroso, é prejudicial à saúde. Mas existe uma forma de ajudar o seu organismo, para que ele não sofra com o excesso dessa substancia, que é saber como desintoxicar o açúcar do seu corpo.

Esse processo pode ser realizado em apenas três dias. Se você quer saber como fazer é só continuar lendo esse post para conferir como desintoxicar o açúcar em apenas 3 dias.

Saiba como desintoxicar o açúcar do seu corpo em 3 dias

Esse procedimento consiste em seguir uma rotina específica que você deve adotar durante três dias. Você verá que após esse tempo o seu corpo estará bem melhor e você se sentirá mais confortável. Agora vamos ao que interessa!

1º dia da desintoxicação

No primeiro dia você deve tomar água com frequência, inclusive antes e depois das refeições. Beba com abundância, pois a água é uma aliada poderosa do processo de desintoxicação.

No café da manhã você pode consumir três ovos mexidos com rúcula ou salsicha, se preferir pode optar por comer aveia com maçã ou uma pera. Uma xícara de farinha de aveia é o suficiente.

Coma duas castanhas-do-pará no lanche da manhã, se quiser pode comer um copo de nozes ao invés das castanhas.

Já no almoço escolha entre peito de frango ou peixe grelhado. Para acompanhar, faça um cozido com sementes de abóbora, beterraba e cenoura.

No jantar você pode consumir um peixe com legumes e verduras.

2º dia da desintoxicação

Para saber como desintoxicar o açúcar do seu corpo, é importante que, no segundo dia, você continue ingerindo bastante água.

Repita o mesmo café da manhã do dia anterior, se não quiser comer a mesma coisa você pode optar pelas opções dadas anteriormente.

O lanche da manhã também pode ser o mesmo, já no almoço você deve consumir tiras grelhadas de abobrinha, temperadas com tomilho e vinagre de maçã.

Salada de repolho com mostarda, azeite e o mesmo vinagre é uma opção para quem não gosta de abobrinhas.

Coma um bacalhau com vegetais cozidos no jantar.

3º dia da desintoxicação

Já no terceiro dia você deve manter o mesmo consumo de água.

Se quiser você pode repetir o mesmo cardápio do café da manhã, mas caso queira variar um pouco faça três ovos mexidos com cebola e salsinha.

O lanche da manhã permanece o mesmo, nozes ou castanha-do-pará.

Já no almoço você pode comer coxas de frango temperado com ervas, como alecrim e orégano.

Para o jantar faça uma deliciosa sopa de legumes. Capriche bem! Utilize cebola, cenoura, aipo e folhas de louro.

Pronto! Se seguir direitinho todas as dicas dadas acima durante 3 dias seguidos, você não só terá aprendido como desintoxicar o açúcar do seu corpo, como também elevará e muito a sua qualidade de vida. Mas lembre-se que é muito importante não se descuidar da água, pois é ela a principal responsável pela desintoxicação do seu corpo.

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Após o processo pegue leve nas comidas industrializadas, tente reduzir o consumo e fazer uma reeducação alimentar. Afinal de contas essa é uma medida pontual, para passar a ter uma vida saudável é necessário reestruturar a sua alimentação.

E então, aprendeu como desintoxicar o açúcar do seu corpo? Quer passar esse conhecimento para outras pessoas também? Então não esqueça de compartilhar esse post nas redes sociais.