Como Usar o Gengibre para a Tosse

O gengibre é um alimento multifuncional que serve para distintas finalidades pois apresenta diversas propriedades muito úteis para nossa saúde e agora você vai saber como usar o gengibre para a tosse .


O fato é que o gengibre é uma raiz que é utilizada desde a antiguidade tanto como tempero quanto como remédio e possui diversos nutrientes essenciais para nossa saúde com destaque especial para os seus minerais, principalmente o ferro, o cálcio, o magnésio, o cobre entre outros.

Além de todos esses minerais o gengibre ainda possui vitaminas, tanto do complexo B como a vitamina C que ajudam na imunidade.

 Vale ainda lembrar que o gengibre possui uma substância que tem o nome de gingerol que tem uma poderosa ação anti-inflamatória, antibacteriana e antifúngica e por isso é amplamente utilizado quando o assunto são infecções.

Além de todas essas propriedades e nutrientes o gengibre ainda possui pouquíssimas calorias e pode ser facilmente consumido. Então quando o assunto é tosse não tem para ninguém.

tosse

Para usar o gengibre para tosse você pode colocá-lo em sopas, pode adicioná-lo em sucos, pode acrescentá-lo no preparo de vitaminas, como temperos de saladas e carnes e muitas outras opções.

Entretanto o gengibre para a tosse é mais comumente utilizado na forma de chá ou então de xarope.

Se você quer saber como usar o gengibre para a tosse no preparo de um chá ou de um xarope, veja a seguir:

Xarope caseiro de gengibre para tosse

O xarope é excelente no combate à tosse pois seu principal benefício é justamente na ação respiratória, ainda mais quando há gripe e problemas nos brônquios.

xarope

Ingredientes:

– 1 xícara de gengibre com casca cortado em lascas

– 1 dente de alho cortado

– 1 xícara de açúcar do tipo cristal

– 1 rama de canela em pau

– 1 limão (separa a casca as parte interna)

– folhas de alfavaca e guaco, secas ou frescas

Modo de preparo:

Prepare uma calda com o açúcar e em seguida acrescente o gengibre e as folhas deixando no fogo por aproximadamente 20 minutos, mexendo sempre.

No passo seguinte, adicione a parte interna do limão.

Assim que levantar fervura adicione a canela, o alho e também a casca do limão que estava reservada.

Se a calda ficar muito grossa, acrescente meio copo de água e espere até que ferva novamente.

Agora desligue o fogo, tampe a panela e deixe a infusão parada por 30 minutos.

O ideal é guardar o preparo em um recipiente de vidro com todos os ingredientes ainda dentro, rejeitando-os na hora de tomar. Por isso não precisa cortar nenhum dos ingredientes pequenos.

Você deve tomar meia xícara de chá do preparo quente, todas as manhãs.

O xarope de gengibre para a tosse deve ser consumido em até 10 dias.

Chá de gengibre para a tosse

cha-gengibre

Ingredientes:

– 5cm de gengibre com casca e em lascas

– 1 pau de canela

– 1 litro de água

Modo de preparo:

Assim que a água ferver desligue o fogo e acrescente o gengibre e a canela. Deixa a infusão tampada por 30 minutos.

Em seguida coe a mistura e reserve o líquido.

Beba uma xícara do chá 2 vezes por dia, preferencialmente quente.

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Se quiser você pode ainda acrescentar outros ingredientes como limão e alho para potencializar ainda mais o poder do seu chá de gengibre para a tosse.

Se achar necessário adoce com mel que o sabor ficará ainda melhor.

Aposte agora mesmo no poder do gengibre para a tosse e se beneficie de todas as vantagens que seu uso oferece. Não esqueça se o problema persistir o melhor a se fazer é sempre procurar orientação médica.