Como alongar as costas e melhorar a postura

Quem nunca sofreu de dores nas costas que atire a primeira pedra! Infelizmente, as dores nas costas afetam milhões de pessoas em todo o Mundo …

Excesso de Exercícios? Saiba Quais São os Riscos Para A Saúde!

Os danos causados por excesso de exercícios, em algumas situações podem ser irreversíveis. Devido a isso, você precisa consultar um especialista, caso tenha histórico de doenças …

Como Fazer Exame Das Mamas

O Câncer de mama é uma das doenças mais letais conhecidas hoje, assim, mostraremos o passo a passo de como fazer o exame das mamas …

Quais os Principais Benefícios do Pilates

Que o pilates é bem antigo e que oferece benefícios para o corpo e também para a mente, todo mundo sabe. Mas, você sabe quais …

Melhores Exercícios para Reduzir o Colesterol

O colesterol elevado pode ser um grande problema para a saúde. Isso porque ele traz inúmeros problemas assim que aparece, como sérios riscos ao coração. …

Como Acelerar o Metabolismo com Estas 7 Dicas Infalíveis

Ter um metabolismo rápido faz toda a diferença quando se quer perder peso e para saber como acelerar o metabolismo para conseguir atingir o corpo …

Como Queimar Gordura Abdominal

Você não precisa gastar um centavo para tonificar os músculos abdominais. Você só precisa entender algumas coisas sobre o corpo humano. Nesse artigo veremos como …

5 Exercícios Para Tonificar os Glúteos em Casa

Todas as mulheres sonham ter uns glúteos firmes. Mas manter os glúteos definidos, firmes e livres de celulite não é tarefa fácil. Nas mulheres, esta …

Como Fazer Bebida Energética Isotônica Caseira

As bebidas energéticas isotônicas são muito populares entre desportistas profissionais e amadores. Elas contêm eletrólitos e açúcares que os ajuda a hidratar e recuperar energias …

5 Dicas Simples para Emagrecer e Perder Barriga

A gordura da barriga é uma verdadeira inimiga, não só das mulheres, mas também de vários homens. A gordura da barriga é consequência de certos …